Khi cân nặng thay đổi, hãy mặc vừa với cơ thể của hôm nay chứ không phải cơ thể của tháng trước hay cơ thể mà bạn mong có vào tháng sau. Giữ vài món co giãn dễ chịu cho giai đoạn chuyển tiếp, sửa đồ cũ thay vì mua mới hàng loạt, và đừng giữ cả một tủ đồ không vừa như một lời nhắc nặng nề mỗi sáng.
Chào bạn, đây là Nhà Tạo Mẫu. Cân nặng thay đổi vì rất nhiều lý do: sinh con, bệnh, thuốc, tuổi tác, công việc, tập luyện, căng thẳng. Tập này không bàn chuyện tăng hay giảm cân, chỉ bàn chuyện mặc sao cho dễ chịu trong lúc đó.
Vì sao mặc đồ không vừa làm mình thấy tệ hơn?
Một chiếc quần chật cạp mặc cả ngày không chỉ khó chịu ở bụng. Nó nhắc bạn về cơ thể mỗi khi ngồi xuống, mỗi khi ăn, và cảm giác đó tích tụ thành sự không vui với chính mình.
Ngược lại, quần áo quá rộng sau khi giảm cân làm bạn trông như đang mặc đồ của người khác, và không thấy được thành quả của mình.
Quần áo vừa vặn là quần áo bạn quên đi khi mặc. Đó là mục tiêu, bất kể cân nặng đang ở đâu.
Người tạo mẫu khi làm việc với khách đang thay đổi cân nặng luôn bắt đầu bằng một câu: chúng ta mặc cho cơ thể của hôm nay. Không ai phải xin lỗi vì cơ thể mình.
Nếu cân nặng thay đổi nhanh và bất thường mà không rõ lý do, đó là điều nên đi khám bác sĩ. Còn chuyện mặc, cứ để Nhà Tạo Mẫu lo.
Những món trung gian cho giai đoạn chuyển tiếp
Trong giai đoạn cân nặng đang thay đổi, mua cả tủ đồ mới theo cỡ hiện tại có thể lãng phí, vì vài tháng sau lại không vừa. Thay vào đó, chọn vài món trung gian có độ linh hoạt.
Quần cạp chun hoặc cạp có dây rút, chân váy cạp chun, váy quấn, áo dáng rộng vừa có thể thắt eo hay thả, áo dệt kim co giãn, là những món ôm theo cơ thể qua vài cỡ.
Váy liền dáng chữ A hoặc váy suông với thắt lưng rời cũng linh hoạt: cơ thể thay đổi thì chỉ chỉnh thắt lưng.
Chọn chất liệu có độ co giãn nhẹ, rủ mềm, không quá cứng. Vải dệt kim, thun dày, viscose pha là những lựa chọn tốt.
Vài món trung gian chất lượng là đủ để bạn đi làm, đi chơi trong vài tháng mà không phải lo.
Sửa đồ cũ thay vì bỏ
Khi giảm cân, nhiều món đồ cũ có thể bóp nhỏ lại ở tiệm may: bóp eo quần, bóp sườn áo, thu ống quần. Đó là cách tiết kiệm và giữ được những món bạn yêu thích.
Khi tăng cân, nới rộng khó hơn vì phụ thuộc vải dư ở đường may. Hỏi thợ trước. Áo khoác có thể mặc mở thay vì cài. Chân váy có thể thay cạp chun.
Nếu thay đổi nhiều hơn khoảng hai cỡ, sửa thường không còn đẹp, vì tỉ lệ toàn bộ món đồ đã khác. Lúc đó mua mới một số món cơ bản là hợp lý.
Ưu tiên mua mới những món mặc nhiều nhất và chạm da nhiều nhất: đồ lót, quần đi làm, áo cơ bản. Đồ lót sai cỡ ảnh hưởng tới dáng của mọi thứ mặc bên ngoài.
Xử lý tủ đồ không vừa
Tủ đồ đầy những món không vừa là gánh nặng tinh thần. Mỗi sáng mở tủ là một lần nhìn thấy những thứ mình không mặc được.
Hãy tách chúng ra. Món không vừa nhưng bạn tin là sẽ mặc lại trong thời gian gần, cất vào một thùng riêng, ghi ngày, đặt ngoài tủ chính. Như vậy tủ chính chỉ còn những thứ bạn mặc được hôm nay.
Món đã lâu không vừa, hoặc không chắc sẽ vừa lại, hãy cân nhắc cho đi, bán lại, như tập dọn tủ đồ đã nói. Một người khác sẽ mặc chúng ngay bây giờ.
Nếu một món mang kỷ niệm sâu sắc, giữ nó như đồ kỷ niệm, không như đồ chờ mặc.
Sau khi tách, nhìn lại tủ chính. Có thể ít đồ hơn, nhưng tất cả đều mặc được. Cảm giác đó nhẹ nhõm hơn bạn tưởng.
Đối xử tử tế với cơ thể mình
Cỡ quần áo chỉ là một con số, và nó còn khác nhau giữa các nơi bán. Bạn có thể mặc cỡ vừa ở nơi này, cỡ lớn ở nơi khác. Đừng để con số đó định nghĩa bạn.
Khi mua, cắt mác cỡ đi nếu nó làm bạn khó chịu. Thứ quan trọng là món đồ vừa và đẹp trên người bạn.
Những nguyên tắc phối đồ theo dáng người ở chuyên mục đầu tiên áp dụng ở mọi cân nặng. Cơ thể thay đổi, nhưng bạn vẫn có thể chọn đường may, màu sắc, chất liệu để thấy mình đẹp.
Mặc đẹp không phải phần thưởng dành cho khi đạt được cân nặng nào đó. Bạn xứng đáng mặc đẹp ngay hôm nay.
Tuần này, thử chọn ra ba bộ đồ vừa vặn và dễ chịu nhất với cơ thể hiện tại, treo chúng ở chỗ dễ lấy nhất trong tủ.
Câu hỏi thường gặp
Có nên mua đồ nhỏ hơn để có động lực giảm cân không?
Thường không nên. Những món đó dễ nằm im trong tủ rất lâu và gây cảm giác áp lực. Mặc vừa cơ thể hiện tại giúp bạn thoải mái và tự tin hơn trong cả quá trình.
Sau sinh nên mặc gì cho thoải mái?
Đồ rộng vừa, chất mềm, co giãn, cạp chun, áo cài trước hoặc dễ cho con bú. Cơ thể sau sinh thay đổi trong nhiều tháng, nên ưu tiên món linh hoạt và hỏi bác sĩ về việc dùng đai hay gen bụng.
Giảm cân nhiều thì sửa đồ hay mua mới?
Giảm khoảng một hai cỡ thì sửa thường đẹp. Giảm nhiều hơn thì tỉ lệ đã khác, mua mới vài món cơ bản là hợp lý, kết hợp sửa những món đắt hoặc yêu thích.
Cỡ quần áo ở mỗi nơi khác nhau, chọn sao?
Đừng chọn theo chữ hay số cỡ. Đo số đo cơ thể và số đo món đồ vừa nhất của bạn, rồi so với bảng số đo chi tiết của từng sản phẩm.
Làm sao để không ngại vào phòng thử đồ?
Mang theo vài món cùng lúc với hai cỡ, thử ở nơi đông người ít, và tập trung vào câu hỏi món này vừa chưa, thay vì mình trông thế nào. Nếu ngại, có thể mua online ở nơi đổi trả dễ và thử ở nhà.
